Mijn naam is Richard Westen ben 50 jaar oud en ben al een aantal jaren personal trainer en eigenaar van WestenSport. Ik geef les in diverse workouts en trainingen en geef deze aan kleine groepen van 4 personen of 1 op 1 maar de de Self Defense workshops geef ik vanaf 10 personen.

Ik wil mensen graag stimuleren om in beweging te komen en daar past een van de trainingen van WestenSport goed bij.

Tijdens de trainingen is het de bedoeling dat je volledig focust op de training en daardoor het hoofd even lekker leeg gemaakt kan worden.

Tevens werk ik op afspraak

Ik geef les in het volgende:

– Boksfit

– Sreet Defense

– Therapeutisch boksen

– Crossfit

– Crossboks (combinatie van Crossfit en Boksen)