Bij ons draait alles om het samenbrengen van kracht, uithoudingsvermogen en techniek in een veilige en motiverende omgeving. Met onze unieke combinatie van CrossBoks, BoksFit en Street-Defense-trainingen, zul je jezelf zowel fysiek als mentaal uitdagen. In onze therapeutische bokssessies creëren we een veilige en ondersteunende omgeving waarin je jezelf kunt uiten, ontladen en herstellen.
Bij BoksFit draait alles om het aanleren van de juiste bokstechnieken en het verbeteren van je coördinatie, snelheid en behendigheid. Deze uitdagende lessen zijn geschikt voor alle fitnessniveaus en geven je een geweldige cardio-workout.
In de CrossBoks-sessies gebruiken we diverse functionele oefeningen en bokstechnieken om je conditie te verbeteren en je lichaam sterker te maken. Je zult versteld staan van de resultaten die je behaalt terwijl je jezelf tot het uiterste duwt.
Of je nu op zoek bent naar een eenmalige introductieles of een uitgebreid pakket om je boksvaardigheden of conditie te verbeteren, we hebben betaalbare opties voor elke boksliefhebber.
In mijn therapeutische bokssessies creëren ik een veilige en ondersteunende omgeving waarin je jezelf kunt uiten, ontladen en herstellen. Je leert om te gaan met je emoties. Deze lessen zijn altijd prive, 1 op 1.
Voor Wie is therapeutisch boksen geschikt?
• slachtoffers van pesten
• slachtoffers van huiselijk geweld
• bij (werk gerelateerde) stress
• rouwverwerking
